Van spanning naar ontspanning

Van spanning naar ontspanning - Aad Dekker | Fthsonline.com

...mmy (mijn hond) lekker een uurtje joggen of ik ga een eind fietsen op mijn eentje ... Van Spanning naar Ontspanning - Massage Marin ... . Na de buisjes en beugel tijd probeer ik er nu een fijn leven van te maken en dat doe dan het liefste met zo weinig ... Heb jij last van angst en paniek en merk je dat je hierdoor dingen minder kunt doen? Dit limiterende gedragspatroon kunnen we samen aanpassen door middel van deze korte training. Dit doen we met ontzettend effectieve informatie en technieken die jij elke dag zelf toe kan passen. Binnen deze 60 minuten merk je meteen verandering. Van Spanning naar Ontspannin ... van spanning naar ontspanning - Gevoel voor yoga ... . Binnen deze 60 minuten merk je meteen verandering. Van Spanning naar Ontspanning. Ontspan! Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet een kwestie van de deur achter je dicht trekken, de buitenwereld buitensluiten en klaar. ... Als de balans tussen spanning en ontspanning zoek is, is onder andere een massage ontvangen zeer effectief. Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden uit de werk- en de privésituatie. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenze ... Spanning versus ontspanning. Wanneer je stress ervaart, uit zich dat in spanning in je lichaam. Je lichaam maakt een stresshormoon aan bij veel stress, waardoor je constant in een actieve staat van paraatheid blijft. Hieronder vind je 45 simpele manieren om te ontspannen. Gebruik deze lijst als inspiratiebron en ga zelf op zoek naar kleine momenten van ontspanning die je iedere dag opnieuw rust en energie kunnen geven. 45 Manieren om te Ontspannen. Mediteren. Lekker badderen met een mooi boek. Op het balkon bij ondergaande zon een glas rosé nuttigen. Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden uit de werk- en de privésituatie. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenzen, persoonlijke effectiviteit, ... 23-nov-2018 - Het boek 'Van spanning naar ontspanning' van Aad Dekker is een gids voor je persoonlijke ontwikkeling die je daadwerkelijk de weg wijst in het vinden van de oplossing. Met als resultaat effectiever functioneren en het ervaren van meer ontspanning en rust. Bekijk meer ideeën over Ontspanning, Persoonlijke ontwikkeling, Boeken. Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden uit de werk- en de privésituatie. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenzen, persoonlijke effectiviteit, meer rust, ruimte, energie en ontspanning te komen. De module Van Stress naar Ontspanning bestaat uit de volgende lessen: Les 1 - Leer hoe de stress van je hond is ontstaan en welke invloed dit heeft op (het leervermogen van) je hond. Les 2 - Stel wekelijks met de stressmeter vast welke stress signalen je hond laat zien en ontvang de samenvatting in je mail. Van spanning naar ontspanning. Je hebt veel bereikt en je lijkt je leven goed op de rit te hebben. Een carrière om trots op te zijn, een baan, een relatie of een gezin. Maar wellicht ervaar je, zoals veel ambitieuze mensen, een gevoel van onrust in de alledaagse hectiek en bij de uitdagingen waar je voor staat? Je loopt in priveleven of op het werk misschien soms wel tegen grenzen aan in je ... Van spanning naar ontspanning | ISBN 9789492939166 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. Van spanning naar ontspanning Van spanning naar ontspanning (e-Book) Aan de slag met jouw persoonlijke groei. Prijs: € 9,99: Download direct dit e-Book. Deze titel komt in aanmerking voor. Koop minimaal drie actie e-Books en ontvang 10% stapelkorting! Bekijk alle actie e-Books. Aad Dekker. Van spanning naar ontspanning. 1 op 1 sessies. ... Dat je je gewoon rustig voelt van binnen net zoals je b.v. die dag naar de kapper zou gaan. Hoe fijn zou het zijn dat je geen stress meer hebt, dat je eindelijk je gebit kan laten herstellen of van die vreselijke pijn af komt. Gratis Video 3 Van spanning naar ont-spanning ' Goed Beslagen Ten IJs' met je uitvallende hond. Welkom bij Video 3: Van spanning naar ont-spanning . Nu je geleerd hebt wat een goede beloning is voor jouw hond én je hebt gewerkt aan je 'timing-skills', Ontspanning en herstel . Ontspanning is nodig om lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelt de spanning en vermoeidheid zich op. Tot het teveel wordt. U kunt veel meer aan, als u ...

INFORMATIE

AUTEUR
Aad Dekker
DIMENSIE
10,14 MB
BESTANDSNAAM
Van spanning naar ontspanning.pdf

OMSCHRIJVING

Je hebt veel bereikt en je lijkt je leven goed op de rit te hebben. Een carrière om trots op te zijn, een baan, een relatie of een gezin. Maar wellicht ervaar je, zoals veel ambitieuze mensen, een gevoel van onrust in de alledaagse hectiek en bij de uitdagingen waar je voor staat? Je loopt in priveleven of op het werk misschien soms wel tegen grenzen aan in je ambitie naar 'meer en beter'. Dit alles geeft spanning en het laat je niet los.Van spanning naar ontspanning geeft herkenning middels concrete en sprekende voorbeelden. De auteur helpt je verder om inzicht te verkrijgen in achterliggende gedrags- en denkpatronen. Dit boek helpt je om tot gezonde grenzen, persoonlijke effectiviteit, meer rust, ruimte, energie en ontspanning te komen.Kortom: een gids voor je persoonlijke ontwikkeling die je daadwerkelijk de weg wijst in het vinden van de oplossing. Met als resultaat effectiever functioneren en het ervaren van meer ontspanning en rust.Over de auteurAad Dekker is trainer, coach, psychotherapeut, inspirator, organisatie-adviseur en eigenaar van Dekker Organisatie Advies. Hij helpt mensen zich persoonlijk te ontwikkelen.

Wil je het boek lezen?Van spanning naar ontspanning in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Aad Dekker. Lezen Van spanning naar ontspanning Online is nu zo gemakkelijk!

GERELATEERDE BOEKEN